الرياضة.. تحمي ملايين الأشخاص من الوفاة سنويًا

19 - يونيو - 2020
كشفت دراسة حديثة في إسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية. وأكد باحثون من "جامعة إدنبره"، المنافع الكبرى لممارسة الرياضة، بعدما درسوا بيانات صادرة عن 168 دولة في العالم. وأظهرت النتائج أن ما لا يقل عن 3.9 ملايين وفاة مبكرة يتم تجنبها كل عام في العالم، لدى أشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 و 74، بفضل ممارسة الرياضة. وقام الباحثون بمقارنة البيانات الصحية الصادرة عن الدول وما توصي به "منظمة الصحة العالمية" لممارسة التمارين.
وتوصي منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط في الأسبوع الواحد، أو 75 دقيقة من النشاط المكثف. وفي بريطانيا والولايات المتحدة -على سبيل المثال- تبين أن ممارسة الرياضة تساعد في حماية أرواح 26 ألفا و 600 و140 ألفا و200 على التوالي. وتقول "تيسا سترين"، باحثة مشاركة في الدراسة، إن التمارين الرياضية تساعد بشكل مذهل على حماية الأرواح، سواء تعلق الأمر بمن يقصدون النوادي أو حتى من يمارسون المشي في استراحة الغذاء، فالمهم هو الإقدام على الحركة.

المصدر: سكاي نيوز عربية
موضوعات ذات صلة
  • صعود إلى الهاوية

    بعد نجاة متسلّق الجبال والمصوّر الفوتوغرافي، كوري ريتشاردز، من انهيار ثلجي، التقط هذه اللحظة. ولكن ما الذي تلا ذلك؟ التقطتُ هذه الصورة لنفسي بعد نح

  • صناعة الأبطال

    لنتخيَّل مشهد سباق يتنافس فيه عدّاءان من جيلين متباعدين زمنياً: "يوساين بولت"  في مواجهة "جيسي أوينز". يستعد بولت للانطلاق في ممره العصري المصنوع ف

  • 15 دقيقة من المشي اليومي.. لتعزيز الاقتصاد العالمي

    رويترز ربما يتعزز الاقتصاد العالمي بما يصل إلى 100 مليار دولار سنويا، لو نجح أصحاب العمل في تشجيع عامليهم على اتباع القواعد الإرشادية لـ "منظمة الصحة

  • مران الأساتذة الكبار

    على الرغم من أن لعبة الشطرنج ليست رياضة شاقة، فإن أساتذتها الكبار يتحملون أعباء جسمانية تضاهي في مشاقها ما يتجشمه الرياضيون الأنشط. إذ يقول باحث لدى "

أضف تعليقك
اﺷﺘﺮﻙ ﻣﻌﻨﺎ

اﺛﺮ ﻣﻌﺎﺭﻓﻚ ﻣﻊ ﻣﺠﻠﺔ ﻧﺎﺷﻴﻮﻧﺎﻝ جيوغرافيك اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﻭﺿﻊ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ

اﺷﺘﺮﻙ ﻣﻌﻨﺎ