نَاموا.. تَصِحّوا

01 - يوليو - 2019

بقلم: كـاثـرين زوكيـرمان

ها قد أضاف تقرير صدر في دورية (Nature Communications) العلمية، فائدةً أخرى إلى قائمة فوائد النوم. فقد لاحظ العلماء من خلال دراسات تصويرية لأدمغة أسماك "الزيبرا" أن نُظم ترميم الحمض النووي في الخلايا لم تتمكن من إصلاح الضرر المتراكم طوال اليوم خلال فترات الاستيقاظ؛ لكنها كانت أنجع خلال فترات النوم. ويقول الباحثون إن هذا الاكتشاف يمكن أن يساعد في تِبيان الروابط بين عادات النوم وصحة الدماغ والشيخوخة.
موضوعات ذات صلة
  • نباتات يجفوها النوم

    "الاستنبات السريع" يُؤتِي ثماره في وقتٍ أقصر لولا أن الشمس تغيب ليلاً عن حقول القمح والشعير، لَنَمَتْ بوتيرة أسرع. دفعت هذه المعلومة مجموعة دولية من

  • ناموس النوم

    يعلمك كيف تنام نومة صحية صحيحة. لكن.. عليك أولاً وضع هاتفك النقال جانباً، فأشعته الزرقاء تَحُول دون  حصولك على القسط الكافي من النوم. ذلك أن الدماغ ي

  • حان وقت النوم!

    يعلمك كيف تنام نومة صحية صحيحة. لكن.. عليك أولاً وضع هاتفك النقال جانباً، فأشعته الزرقاء تَحُول دون  حصولك على القسط الكافي من النوم. إننا نخضع في

  • النوم يقي الجسم من الإصابات المعدية

    رويترز يبدو أن حديث الأمهات العفوي صحيح: "إن أصابتك نوبة برد، فالنوم أفضل علاج". فقد اكتشف باحثون ألمان طريقة تزيد من خلالها قدرة النوم على درء نوبة

أضف تعليقك
اﺷﺘﺮﻙ ﻣﻌﻨﺎ

اﺛﺮ ﻣﻌﺎﺭﻓﻚ ﻣﻊ ﻣﺠﻠﺔ ﻧﺎﺷﻴﻮﻧﺎﻝ جيوغرافيك اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﻭﺿﻊ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ

اﺷﺘﺮﻙ ﻣﻌﻨﺎ